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步骤 1:
酸奶打底,铺一层五黑燕麦,撒上桑葚
步骤 2:
这个样子
步骤 3:
再叠加一层,这次撒黑枸杞
步骤 4:
最后铺上干果
步骤 5:
放入冰箱冷藏一夜
步骤 6:
第二天我又加了一勺醪糟,太美味了
搅拌搅拌吃起来哟
燕麦糯米饼~粽子版
莲藕燕麦粥
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
破壁机版❤️南瓜玉米豆浆
高纤维燕麦饼干
☔︎菠菜司康|无油无糖无需揉面低卡~
宅家自制神品夏日提神冰饮☕️燕麦拿铁
元气早餐:双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
酸奶杯
破壁机版❤️红枣糯米豆浆
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
酸奶水果燕麦杯
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