挪威三文鱼，三文鱼烘蛋 一锅端的美味的做法步骤

• 步骤 1：

  食材。

• 步骤 2：

  挪威三文鱼稍稍冲洗一下，然后用厨房纸巾吸干水分。

• 步骤 3：

  切段。

• 步骤 4：

  鸡蛋磕入碗中，再加入牛奶、黑胡椒盐、帕马森芝士（没有可省略），搅打均匀。

• 步骤 5：

  锅里倒入橄榄油，把三文鱼块放入煎制，鱼肉上撒上黑胡椒盐，煎至两面金黄变色，盛出。

• 步骤 6：

  锅中留底油，把菠菜放入炒软。

• 步骤 7：

  再把蛋液倒入。

• 步骤 8：

  小番茄对半切开，和煎好的三文鱼块一起摆放锅中。

• 步骤 9：

  烤箱200度，8分钟（具体时间、温度，请根据自家烤箱脾气灵活设定）。

• 步骤 10：

  OK！

• 步骤 11：

  完成！