茄汁西兰花魔芋结（减肥期间的好帮手）的做法步骤

• 步骤 1：

  减肥期间的好帮手

• 步骤 2：

  番茄切成爱你的形状

• 步骤 3：

  西兰花和魔域节放入开水中汆烫片刻，捞出备用

• 步骤 4：

  西兰花切块下油锅煸炒至软，加入没过番茄的水，盖盖炖至番茄变得更软

• 步骤 5：

  加入事先汆烫好的西兰花和魔域节盖盖闷煮几分钟，加入蒸鱼豉油和适量的盐巴，糖调味，大火收汁即可

• 步骤 6：

  酸酸甜甜很开胃，低卡饱腹。