鲜蔬鸡腿肉卷|鸡腿肉神仙吃法！低脂健康，皮脆肉嫩还biu汁！的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡腿肉去骨，用刀背拍松鸡腿肉。

• 步骤 2：

  蔬菜切成细长条。

• 步骤 3：

  鸡腿肉中加入盐、姜、胡椒粉、料酒

• 步骤 4：

  抓拌均匀，腌制一会

• 步骤 5：

  把蔬菜、葱卷进鸡腿肉里。

• 步骤 6：

  准备一块锡纸。

• 步骤 7：

  用锡纸卷紧，放入烤盘。

• 步骤 8：

  提前预热好烤箱，210度烤15min。中途打开鸡腿卷锡纸，表面刷烧烤酱。放回腔体下层，210度继续烤15min。

• 步骤 9：

  取出切开即可。