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步骤 1：
大头菜撒盐 腌制两个小时以上，倒掉水分
步骤 2：
加入胡萝卜丝拌匀
步骤 3：
压入罐中
步骤 4：
蒜末 辣椒面 芝麻
步骤 5：
热油浇入
步骤 6：
加入一勺糖 一勺蚝油 两勺生抽 一勺香油咸菜少许
步骤 7：
倒入密封罐中放入冰箱 封存一宿 可以吃了
夏日减脂利器
香烤带鱼！
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
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