秋季新鲜食材简单做最养生 by 林乡6196572983 - 菜谱

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浏览 5108 收藏 1928 时间 10分钟左右切墩(初级)

详细步骤看视频更容易学会，这道汤清淡中不失食材的清甜鲜美，保存食材完好的原汁原味更养生的原则，味道香浓鲜糯软烂很好吃。

林乡6196572983 2022年09月28日发布

板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，可为身体提供能量，并帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补肠胃的作用。箩卜具备有化滞、祛谈、有利排尿、治腹泻等，这两种食材搭配猪脊骨一起炖汤是秋季养人保健最佳食品。

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