爱美的女生可以适当吃点白色养yin润燥的食物哟
分享六个润燥养白白的杏仁露搭配,每个搭配都营养好喝~白白牛奶肌一起养起来吧
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步骤 1:
莲子百合杏仁露 南杏仁20克、莲藕1小段、山yao30克、莲子10克、百合10克、银耳1小朵
步骤 2:
茯苓薏米杏仁露 南杏仁20克➕炒薏米20克➕银耳1小朵➕山yao30克➕茯苓8克
步骤 3:
莲藕花生杏仁露 南杏仁20克➕红衣花生20克➕糯米20克➕山yao30克➕莲藕1小段
步骤 4:
百合玫瑰杏仁露 南杏仁20克➕山yao40克➕银耳1小朵➕百合10克➕玫瑰花6朵
步骤 5:
山yao百合杏仁露 南杏仁20克➕山yao40克➕黄豆20克➕百合10克
步骤 6:
银耳秋梨杏仁露 南杏仁20克➕雪梨1个➕银耳1小朵➕红枣3颗➕莲子8克➕百合10克
♨️做法:
材料提前浸泡好清洗干净后,放入破壁机中加水500ml,选豆浆模式边煮熟成浆就可以啦!
(杏仁露的浓稠度可以按个人口感来增减水量就可以啦)
每款搭配都超顺滑细腻,敲好喝
喜欢甜味儿的宝贝可以加点冰糖
我喜欢煮好后加入牛奶口感营养更赞哦!
爱美的姐妹秋天有空记得安排起来哟~