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1.食材选择可以生食的蔬菜,食材不限制我所选择的是比较健康比较好吃的三种菜,紫生菜沙子比较多注意清洗2.放入荤类食物千万要记得煮熟了再放哦3.不喜欢沙拉汁的伙伴可以选择油醋汁,不过我个人吃不惯油醋汁,太酸了