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步骤 1:
营养又美味
步骤 2:
准备食材
步骤 3:
鸡肉冷水下锅,加入葱姜,料酒焯水捞出洗干净 另起锅倒入少许千岛源茶油,葱姜爆香,下鸡肉炒香,加入时间热水炖煮30分钟 加入板栗,红枣,枸杞,虫草花再炖十五分钟,出锅前加盐调味
步骤 4:
✅金秋时节,气候干燥,大家记得多给家里人煲汤喝,暖心又养胃!用千岛源山茶油炒过的鸡肉更香!茶油烟点高达210°c,不易在高温烹饪过程中产生氧化物,更有利于健康!
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