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你一定没吃过生炖莲藕收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
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你一定没吃过生炖莲藕的做法步骤
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小贴士
炖菜时采用猪油可以增加食物的香味，尽量不要使用菜籽油，会影响食物的本质味道
这道生炖莲藕，秋天吃莲藕清热、养阴润燥、止渴、安神。莲藕中有丰富的维生素和微量元素，能够帮助身体达到一个营养平衡的阶段
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