微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
秋季正是新鲜莲藕成熟的季节,生炖莲藕不仅简单而且营养价值很高。
步骤 2:
取一节新鲜的莲藕洗净去皮
步骤 3:
切成小丁状
步骤 4:
放入料理机打成碎末
步骤 5:
放入炖盘中,四边押严实,中间成漏斗状,放入猪油,盐,味精
步骤 6:
上锅蒸上半小时,熟透了取出
步骤 7:
酣甜鲜嫩的生炖莲藕即可入口
炖菜时采用猪油可以增加食物的香味,尽量不要使用菜籽油,会影响食物的本质味道
炸藕丁
简单,无油.莲藕骨头汤
素食好主意 【荷塘小炒】
苦瓜炒莲藕
可乐甜醋鸡翅藕煲
浦北夹藕
海参莲藕排骨汤
炸耦合
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
酱香烤鱼
炒鲜蔬
润肺好喝的玉米莲藕猪骨汤|如此鲜嫩
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉