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步骤 1：
玉竹和百合洗净泡20分钟再洗净，加玫瑰一起花茶模式。
步骤 2：
也可以只煮玉竹和百合，煮出来用来泡玫瑰，这样可以更大的发挥玫瑰的香气和玫瑰精油的功效。
有条件的话，三样一起煮，第一泡先不要煮开，再沸腾之前关火，主要喝玫瑰的精油。
陈皮百合红豆沙
补气糖水 桂花鸡头米
银耳雪梨汤
荷塘小炒
苹果百合银耳杏仁露
冷热两饮糖水：百合马蹄露
润肺《秋梨膏》
银耳雪梨汤羹
南瓜蒸百合
Vitamix 翡翠银耳羹
养心润肺汤
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
抹茶肉松海苔小贝
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
