10分钟在家享用米其林～香芒芝士美露鳕的做法步骤

• 步骤 1：

  鳕鱼要选择鱼柳，不要有鱼刺

• 步骤 2：

  这种独立包装的非常方便

• 步骤 3：

  鳕鱼柳自然解冻后用厨房纸巾吸干水分

• 步骤 4：

  两面撒黑胡椒海盐腌渍10分钟左右

• 步骤 5：

  不粘锅烧热加入适量橄榄油，放入腌好的鱼柳

• 步骤 6：

  中小火煎制两面金黄（大约每面两分钟）

• 步骤 7：

  选一个成熟度高的大芒果

• 步骤 8：

  去皮切片

• 步骤 9：

  把鱼柳放在两片芒果中间

• 步骤 10：

  小火加热埃曼塔奶酪

• 步骤 11：

  奶酪融化后浇在芒果表面即可

• 步骤 12：

  还可以搭配一些蔬菜，我搭配了一些小番茄和芦笋，小火煎熟撒黑胡椒海盐即可，营养更加丰富，摆盘也好看

• 步骤 13：

  芝士香芒鳕鱼完成啦

• 步骤 14：

  真的超级美味

• 步骤 15：

  快来试试吧