爆炒香辣蛏子

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爆炒香辣蛏子收藏

浏览 19675 收藏 1470 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 蛏子 700克
  • 香菜 2棵
  • 大蒜 4瓣
  • 葱花 少许
  • 姜末 少许
  • 豆瓣辣酱 1勺
  • 10克
  • 酱油 20克

小贴士

1、蛏子分批入沸水焯烫,能很快受热张口,还能保持其鲜味;
2、蛏子内部有深绿色的沙包,这是其肠胃,无需去掉;如果特别讲究,可在食用时将其剔除掉;
3、焯煮的汤水非常鲜美,可煮汤煮面。

meggy跳舞的苹果 2022年09月17日发布
蛏子,味道鲜美,富含高蛋白,低脂,其所含的锌更有健脑益智的效果 。 生的蛏子直接入锅爆炒不易受热均匀,所以焯水后再烹饪,用时短,还入味。给小朋友吃,可将豆瓣辣酱换成黄豆酱或者甜面酱,有滋味还不刺激肠胃。
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