老话说“不时不食”秋季最当季的食材
莫过于莲藕和山药
莲藕熟吃甘温益气，健脾开胃
调理五脏，秋季吃可以滋阴润燥

山药，可生津益肺，所以入秋吃山药，
滋补润脾肾。其特点是补而不滞，
不热不燥，无论男女老幼，均可食用

老广最爱煲汤
用莲藕、山药搭配莲子、排骨煲汤
最适合不过的时令汤水
煲出来的汤充满了莲藕的香甜