世界上最好做最营养的空心菜的做法步骤

• 步骤 1：

  多洗几遍

• 步骤 2：

  徒手撕裂空心菜，梗和叶分开

• 步骤 3：

  切点蒜片小红椒

• 步骤 4：

  热锅凉油，下蒜片红椒，别等油热，倒了油就倒这两样

• 步骤 5：

  扒拉扒拉，感觉油温起来了，下菜梗，再下菜叶

• 步骤 6：

  翻炒不要超过两分钟，菜变色就放盐准备出锅

• 步骤 7：

  脆脆的，嫩嫩的，超级有营养，天热炒个青菜吃起来清爽。