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步骤 1：
辣椒煎熟
步骤 2：
皮蛋剥开加入撕开的辣椒，加入调味
步骤 3：
加入蒸熟的茄子捣烂
步骤 4：
完成
蒜头可以用油泼一下
低碳水高蛋白：韭菜厚蛋烧三明治
琅琊土豆
家常炒蔬菜
家乡的味道：小葱米豆腐
外婆家红烧鲫鱼（酸甜口）
贡菜凉拌百叶
好吃不胖香辣孜然鸡肉烤串
烤箱版烧烤
炒烤肉（贝勒爷烤肉）
一口爆汁的感觉 超嫩牛肋条
水煮肉片
辣椒炒卤牛肉
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
大米冰淇淋
