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步骤 1:
西兰花剪成小朵,盐水泡一会,洗干净备用
步骤 2:
西红柿切小块
步骤 3:
锅里少放点油,放葱花炒香
步骤 4:
放入西红柿翻炒一会
步骤 5:
西红柿炒出汁,少倒入一点水,
步骤 6:
放入西兰花翻炒二分钟
步骤 7:
加入耗油和蔬之鲜,继续炒到西兰花熟,出锅前根据口味调入一点点盐即可
步骤 8:
开吃啦!
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
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