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步骤 1：
洗净切片
步骤 2：
莲藕切片用水焯一分钟
步骤 3：
淋入亚麻籽醋汁， 撒上葱花，过程不到五分钟， 一道养生美味的凉菜就成了
凉拌鸡丝
麻辣凉拌鸡
丰富餐桌味/凉拌豇豆
黄瓜炒蛋～
凉拌牛肉
脆嫩爽口又提高免疫力的民间菜凉拌折耳根
那不勒斯意面 | 爱吃意面的小伙伴，绝对
拌凉粉
凉拌笋片~
蒜蓉清蒸西葫芦
蒜泥茄子
凉拌豆腐皮
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
烧椒茄子
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酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
香蕉松饼
