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步骤 1：
洗净切片
步骤 2：
莲藕切片用水焯一分钟
步骤 3：
淋入亚麻籽醋汁， 撒上葱花，过程不到五分钟， 一道养生美味的凉菜就成了
莜面鱼
凉拌藕片
解暑小菜——凉拌苦瓜
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酸辣凉拌鸡肉
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素鲜面
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