这时候的丝瓜最受欢迎,不仅是当季鲜嫩,价格也划算。
尤其是它还富含多种维生素和微量元素,连膳食纤维也格外丰富,营养这方面,一点不用担心!
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步骤 1:
鲜嫩的丝瓜去皮,切成小块的样子。
步骤 2:
将丝瓜块放入清水当中,撒点盐,稍微搅一搅,让丝瓜块在盐水里浸泡一会儿。 *这里用盐水浸泡主要是为了保持丝瓜的颜色,就算之后做汤,颜色也都是鲜亮亮的。
步骤 3:
不粘锅倒油,把鸡蛋打入锅中。
步骤 4:
开小火,将鸡蛋烙到两面金黄,就能取出来了。
步骤 5:
煎好的鸡蛋切成小块,放到一边备用。
步骤 6:
就着锅里煎蛋剩下的油,放入丝瓜块,翻炒均匀。
步骤 7:
提鲜的虾皮我建议你们就用淡干的,更适合孩子。加到锅里,再次翻炒均匀。
步骤 8:
差不多煮1分钟左右,就能加点鲜菇粉和盐调味了,其他的调味都不用,要的就是最自然的鲜味。
步骤 9:
最后给丝瓜汤和调味料搅拌均匀,盛出来就行了。