低卡低脂菠菜蛋花汤 by 米拉农家小私厨 - 菜谱

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没有菜籽油可以用色拉油，菜籽油的话一定要烧热不然有油腥味！很多人不喜欢吃菜籽油就是因为没烧热然后有油腥味觉得不好吃，其实用菜籽油烧素菜是相当好吃的

米拉农家小私厨 2022年08月19日发布

菠菜蛋花汤的功效有促进生长、润肠通便、减肥、补血、止血等。菠菜蛋花汤是一种很常见的汤，而且很多人都喜欢喝，它的维生素含量和营养价值也是很高的，菠菜对于缺铁性贫血有很好的辅助作用，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁、钙等人体所需要的物质，两者一起食用，不仅美味而且健康。

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