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烤鸡胸肉干收藏
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时间 1小时以上
所需食材
- 鸡胸肉 1000g
- 生抽 30g
- 老抽 15g
- 黑胡椒粉 3g
- 五香粉 3克
- 花椒粉 3克
- 孜然粉 3克
- 辣椒粉 10克
- 盐 2g
烤鸡胸肉干的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸肉切成片儿，再切成条。
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步骤 2：
将食材中的调料倒入鸡胸肉里拌匀，腌3小时以上。
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步骤 3：
腌好的鸡肉调整齐的码到烤网上。
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步骤 4：
烤箱上下火70度，热风模式，烘干5小时左右（根据切片的厚度）。
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步骤 5：
烤箱中下层，上下火160度烤35分钟烘烤，有热风开热风功能。 注意上色，上色好了，用锡纸盖住以防烤焦。
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步骤 6：
室温放凉后即可食用。
减肥吃腻了鸡胸肉怎么办？烤点鸡胸肉干吧。饿了的时候当点儿小零食也不错
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