有鱼有蛋,营养美味,做法简单。无小鱼刺,可以放心给孩子吃。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
昂刺鱼杀好洗净,加葱姜酒盐生抽腌制1-2小时,可撒些白胡椒粉去腥。
步骤 2:
锅中热油,放入姜片、少许盐,昂刺鱼用厨房用纸轻吸水分,放入锅中煸香,翻身,倒入少许料酒,双面煎黄后起锅。
步骤 3:
鸡蛋打散,加适量盐、净水,放入昂刺鱼,鱼肚子里塞姜片和葱。
步骤 4:
上锅蒸20分钟左右。
步骤 5:
拿掉鱼肚子里的姜片和葱,剪入少许葱末,淋入少许生抽,即可。
昂刺鱼煎一下更香,也更容易蒸熟。