微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
夏日冰爽早餐：树莓果酱隔夜燕麦收藏
浏览 8705
收藏 3904
时间 10分钟左右
所需食材
- 树莓果酱 一大勺
- 快熟黑燕麦 2大勺
- 燕麦麸 1大勺
- 奇亚籽 2小勺
- 热水 适量
- 蓝莓 适量
- 焦糖饼干 一块
夏日冰爽早餐：树莓果酱隔夜燕麦的做法步骤
-
步骤 1：
快熟黑麦片2大勺，燕麦麸1大勺，奇亚籽2小勺，倒进耐热带盖的杯子里。
-
步骤 2：
倒入90度以上的热水，或煮开的水。没过所有食材，稍微加多一点，这决定了后面冷藏后你的燕麦粥的浓厚度，可以按需增减。室温下加盖放置半小时。这时各种谷物已经吸满水份。
-
步骤 3：
转移至冰箱4度冷藏一夜后取出。
-
步骤 4：
加入一大勺树莓果酱，还有喜欢的各种浆果水果，焦糖饼干等。
-
步骤 5：
开吃。
