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步骤 1：
海鲜焯水
步骤 2：
焯完水后过冰水，肉质更Q弹
步骤 3：
配料准备好
步骤 4：
酱汁浇热油后浇入纯净水
步骤 5：
酱汁淹没食材，腌制半小时更入味
步骤 6：
成品图
步骤 7：
腊肠炒荷兰豆海鲜菇
韩式海鲜菇拉面
双菇海鲜粥
吃一次绝对难忘的海鲜豆腐煲
简单美味的减脂粉丝虾丸汤
家庭版超级至尊披萨
豉油蒸黄花鱼
海鲜番茄菜花
海鲜番茄意面
蜜红豆芝士南瓜饼
海鲜蛋炒饭
紫甘蓝拌豆腐丝
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
