玉米排骨汤算是程序很简单的汤了,玉米的清甜,搭配排骨的肉香骨香,真的非常好喝~
玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育,增加骨密度,降低骨质疏松及骨折的发病几率。
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步骤 1:
准备材料,甜玉米洗净切块,姜切片,排骨用开水烫30秒
步骤 2:
所有处理好的材料一起放进汤锅里,加入适量水(按人头放水,我这里是2-3人的份量),这个材料的量最多是5人份,如果人多建议适量增加材料 我是用电饭锅煮的,大概煮40-60分钟即可
步骤 3:
煮好啦~香甜浓郁
步骤 4:
赶紧装一碗来尝尝
步骤 5:
真的很好喝~