广东靓汤——玉米排骨汤

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所需食材

  • 玉米 1根
  • 排骨 300克
  • 2片
  • 适量
  • 适量
玉米排骨汤算是程序很简单的汤了,玉米的清甜,搭配排骨的肉香骨香,真的非常好喝~
玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外,玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效,还可以降低血液胆固醇,减少其沉积在血管壁,预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育,增加骨密度,降低骨质疏松及骨折的发病几率。
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