微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
1分钟学会低卡瘦身汤！食材超简单，喝过的都夸鲜~收藏
浏览 23071
收藏 248
所需食材
- 鲜虾 15只
- 煎蛋 2个
- 盐 1g+5g
- 黑胡椒 0.5g
- 香菇 4个
- 海鲜菇 1包
- 嫩豆腐 1块
- 葱末 适量
- 白胡椒 0.5g
- 枸杞 适量
- 葱花 适量
1分钟学会低卡瘦身汤！食材超简单，喝过的都夸鲜~的做法步骤
-
步骤 1：
新鲜虾仁加1克盐、黑胡椒，拌匀腌制10分钟。
-
步骤 2：
起锅倒油，油热下葱末爆香。
-
步骤 3：
倒入虾仁，炒至变色。
-
步骤 4：
加入煎熟的鸡蛋、香菇、海鲜菇，倒入开水没过，中火炖煮8分钟。
-
步骤 5：
倒入豆腐，继续炖煮3分钟。（*可以少量加一点纯牛奶，让汤汁颜色更奶白，味道更浓郁）
-
步骤 6：
加5克盐、白胡椒调味。
-
步骤 7：
装盘撒上枸杞、葱花即可。
-
步骤 8：
全家都爱的味道，每天喝都不会腻~
煎蛋加热水煮出奶白的汤色，豆腐和菌菇滑嫩爽口，只有盐和白胡椒调味，尝一口却格外鲜美，清淡低脂做瘦身汤超合适~
热门菜谱
