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步骤 1:
食材
步骤 2:
秋葵焯水二分钟
步骤 3:
捞出过凉开水冷却
步骤 4:
切去头尾切斜片备用
步骤 5:
调料汁味极鲜酱油二勺
步骤 6:
蚝油一勺
步骤 7:
米醋一勺少许糖
步骤 8:
浇在秋葵盘中
步骤 9:
锅中加入油敖葱油
步骤 10:
淋在秋葵上
步骤 11:
美味即成
秋葵洗的时候用盐每根搓一下去掉秋葵的毛刺,焯水的时间根据自己的口味
牛肉烤冷面
黄金炒饭(低油粒粒分明)
香菇青菜
夏日鲜汁大蒜粉桂鱼
葱油饼
生煎小包
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