超级热的天气,今天室内温度34度多,实在恐怖,热的让人坐立不安。
不防做一碗冰镇的糖水来降降温降降脂肪。
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步骤 1:
糖水可温喝也可冰喝,随自己喜好。
步骤 2:
准备橙子、银耳。
步骤 3:
按人数增减银耳的量,我只浸泡半朵。泡发出来会挺多的。
步骤 4:
橙子洗一下再切成片备用。
步骤 5:
泡好的银耳、橙片、冰糖一起放入碗中。
步骤 6:
倒入适量开水
步骤 7:
蒸锅蒸30分钟即可食用。
步骤 8:
银耳软糯、橙香味浓。
这道糖水可冷饮可热饮