JF不是一件体面的事情
要挨饿、忍馋
要一次次挣扎在美食和瘦之间
但你在重塑,在重生
这也是一件很酷的事情
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步骤 1:
绿豆泡发
步骤 2:
洗净
步骤 3:
倒入养生壶煮软
步骤 4:
捞出
步骤 5:
压碎
步骤 6:
放奶放蜂蜜
步骤 7:
完成
步骤 8:
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减肥 通常是可以吃绿豆的,绿豆具有清热解毒的作用。
在减肥间吃绿豆通常不会影响到减肥的效果,而且绿豆属于低热量,低脂肪的食物可以缓解身体上火的症状,但是要注意避免吃一些油炸烧烤或者是动物的内脏,容易转化成脂肪,影响到减肥的效果。