减肥你以为吃素就瘦了？
那些动物河马、大象吃素的它瘦吗？
狮子、老虎、吃肉的它胖吗？
所以减肥不是管住嘴、是迈开腿、
吃啥不是关键、该运动才是真正重要的
所以咱们吃肉就吃肉～～
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啤酒剁椒烧耙鸡爪收藏
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所需食材
- 鸡爪 500克
- 八角 1个
- 姜 5片
- 蒜 1头
- 生抽 1勺
- 老抽 1勺
- 白豆蔻 2个
- 草果 1个
- 砂仁 2个
- 豆瓣酱 2勺
- 红剁椒酱 2勺
- 青花椒油 1勺
啤酒剁椒烧耙鸡爪的做法步骤
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步骤 1：
锅里油热放入、白豆蔻2个、草果1个、八角1个、鸡爪翻炒、再放入1勺自制私房豆瓣酱
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步骤 2：
大蒜、花椒粒继续翻炒
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步骤 3：
调入1勺老抽、2勺生抽
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步骤 4：
加入开水、烧开后盖上盖子中火烧30分钟
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步骤 5：
30分钟后鸡爪软糯，大火收汁、放入2勺自制红剁椒、一勺青花椒油、炒均出锅
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步骤 6：
酸辣可口的耙鸡爪
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步骤 7：
慢慢的胶原蛋白
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步骤 8：
减肥哪有不吃肉的
小贴士
鸡爪汆水
