夏天减脂餐也要 放肆吃,用土豆泥沙拉代替米饭
做黄瓜简单又好吃,口感清爽不油腻,低卡饱腹,各位仙女快安排起来
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步骤 1:
黄瓜用瓜刨刨出薄片备用
步骤 2:
土豆切块下过蒸熟
步骤 3:
蒸至筷子能轻松穿透即可,趁热压成泥
步骤 4:
加入蛋黄沙拉酱
步骤 5:
还有油醋沙拉汁,用了这两种配料,胡椒粉和盐就不需要了!够味!
步骤 6:
把料汁和土豆泥充分搅拌均匀
步骤 7:
黄瓜取一到二片重叠在一起,卷成一个个椭圆的形状
步骤 8:
均匀放在盘子上,可以用牙签固定一下
步骤 9:
把土豆泥放进黄瓜中,轻微压一下,表面上再淋上一点沙拉汁!香味我已经闻得到了!
步骤 10:
好吃,可作为下午茶或是早餐都很棒!