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步骤 1:
生菜,蒜末备好
步骤 2:
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味
步骤 3:
再倒入生菜
步骤 4:
炒匀
步骤 5:
再加入鸡精
步骤 6:
再加入盐
步骤 7:
鸡精是褐色的哟
步骤 8:
迅速炒匀
步骤 9:
低卡的好吃清淡家常蔬菜
调味料根据自己的喜好添加,生菜不能炒至太久,不然颜色会发黑,下调味料后炒匀立即关火
低脂低卡的牛油果三明治,越吃越瘦
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