紫薯银耳粥 by 抹茶16 - 菜谱

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浏览 19620 收藏 2034 时间 10~30分钟切墩(初级)

抹茶16 2022年07月25日发布

银耳是低脂、低热量却含有丰富的食物纤维的食物，因而很容容易产生饱腹感，却又不容易产生过多的脂肪。除此外，银耳还能吸附肠胃里的多余脂肪，并促进其排出，从而起到加快新陈代谢、消耗体内脂肪的作用。

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