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步骤 1：
秋葵适量
步骤 2：
秋葵冷水下锅煮3分钟
步骤 3：
秋葵过凉水捞出备用。
步骤 4：
秋葵切开。
步骤 5：
淋上酱汁即可。（酱汁由蒜蓉辣酱，生抽，老抽，橄榄油，香醋，盐，鸡精搅拌均匀淋在秋葵上。）
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