夏日自制绿豆沙牛乳 | 电压力锅+辅食机版的做法步骤

• 步骤 1：

  先用清水把绿豆和大米洗净，我做的是2-3个人的量，大家可以根据食量进行加减。

• 步骤 2：

  天气热了，最好是提前一天晚上放冰箱冷藏层泡一夜，会更容易煮烂。

• 步骤 3：

  泡好的绿豆一般用手一捏,外壳就分开了，把泡了一夜的绿豆和大米放入电压力锅，加水刚刚淹没他们，再放入冰糖就可以用豆类蹄筋模式啦。

• 步骤 4：

  用电压力锅比单纯的煮开花要更软烂一些，煮好就完成一半啦！

• 步骤 5：

  把煮好的绿豆和大米放入辅食机，根据自己喜欢的口感倒入牛奶，我是刚刚淹没就没放了，如果喜欢稀的就多加点牛奶。

• 步骤 6：

  启动辅食机的疯狂搅拌模式,想要细腻的口感就多打几次。

• 步骤 7：

  打完后倒入到想要的容器里就可以享用啦！

• 步骤 8：

  如果脾胃虚寒，比如长期怕冷，手脚冰凉，一吃生冷的东西就腹痛拉肚子就不要多喝哦！