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步骤 1:
所需食材备齐(三文鱼,青葱,蒜头,柠檬)
步骤 2:
三文鱼清洗干净后用厨房纸巾擦干,再撒上海盐
步骤 3:
再放入蒜头,葱段
步骤 4:
再加入橄榄油
步骤 5:
抓匀后静置一会儿
步骤 6:
再把蒜头,青葱铺在铺有油纸的烤盘中
步骤 7:
再放上三文鱼
步骤 8:
210度烤10分钟再放上迷迭香
步骤 9:
再继续烤5分钟
步骤 10:
哇偶~
步骤 11:
高蛋白低脂肪烤三文鱼
步骤 12:
夏日没有胃口的安排起来!
调味料根据自己的喜好添加,腌制片刻是为了使其鱼肉口感更加入味,加入橄榄油是使鱼烤出来香味更浓,鱼肉不会太干燥