水煮西兰花 by 燕羽乐 - 菜谱 - 三菜一汤

水煮西兰花

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水煮西兰花 收藏

浏览 42472 收藏 28 时间 10分钟左右切墩(初级)

所需食材

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小贴士

水开再倒入西兰花
一定加点食用油和盐
保证西兰花的青翠和口感
煮三分钟即可(时间久了会变老变黄）

燕羽乐 2021年08月13日发布

西兰花含丰富的维生素C，还有含钙、铁、锌等
有提高免疫力降低人体血糖的作用
主要是家人喜欢吃

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