清晨,给自己一个微笑
来一杯温水滋润下肠胃。
再做一道简单的花蛤豆腐汤, 滋润我们的五脏六腑
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
这个需要提前➕盐和食用油泡水,为了让花蛤吐干净沙,吃的时候不影响口感。
步骤 2:
金针菇取一小把,洗净备用。
步骤 3:
挑选花蛤洗净外壳备用,鹌鹑蛋剥皮备用。
步骤 4:
锅中放油少许,煸香姜丝,放入香菇片翻炒。
步骤 5:
再放入金针菇,加适量清水,放入备用的花蛤和鹌鹑蛋煮5分钟。
步骤 6:
汤至白色,放入嫩豆腐块。
步骤 7:
放入生菜,加盐,撒葱末,即可出锅。
步骤 8:
虽是清汤,但营养丰富。简单快捷,适合任何时候熬。
花蛤必须提前加盐食用油浸泡,为的是吐净沙子。
配菜可以搭豆腐,海鲜菇,海藻都可以。味道蛮适合。