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步骤 1：
银耳冷水泡3小时以上，泡发的银耳弄碎洗干净
步骤 2：
银耳需要熬很长时间才能出胶质，我一般赶懒都是睡觉前放电饭锅，先把银耳烧开闷一会再放红枣枸杞按煲汤键就不管了，第二天早上就等着喝胶质满满的银耳汤吧！
步骤 3：
凉透的银耳汤加上自己喜欢的水果，好吃的水果捞就做好了！喜欢凉的银耳汤放冰箱冷藏吃时加人水果OK
从养生的角度还是常温的比较好
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
银耳莲子羹
美容滋补荔枝银耳莓芒盅
银耳冰糖雪梨粥
清心润肺茶
银耳雪梨汤
皂角米桃胶银耳羹
木瓜莲子金燕耳银耳羹
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
