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银耳养生水果捞收藏
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所需食材
- 西瓜 一片
- 白香果 一个
- 黄桃 一个
- 火龙果 半个
- 银耳 30克
- 黄冰糖 40克
- 红枣 6颗
- 枸杞 20颗
银耳养生水果捞的做法步骤
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步骤 1：
银耳冷水泡3小时以上，泡发的银耳弄碎洗干净
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步骤 2：
银耳需要熬很长时间才能出胶质，我一般赶懒都是睡觉前放电饭锅，先把银耳烧开闷一会再放红枣枸杞按煲汤键就不管了，第二天早上就等着喝胶质满满的银耳汤吧！
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步骤 3：
凉透的银耳汤加上自己喜欢的水果，好吃的水果捞就做好了！喜欢凉的银耳汤放冰箱冷藏吃时加人水果OK
小贴士
从养生的角度还是常温的比较好
银耳的好处人人皆知，银耳红枣枸杞汤常吃具有养血、美容、延缓衰老之功效~
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