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广东人夏季必吃解暑糖水 | 清补凉收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 薏米 25克
- 山药 10克
- 莲子 10克
- 桂圆肉 10克
- 百合 8克
- 沙参 8克
- 玉竹 8克
- 银耳 6克
- 红枣 6个
- 枸杞 3克
- 黄片糖 30克
广东人夏季必吃解暑糖水 | 清补凉的做法步骤
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步骤 1：
银耳泡发后撕成小朵，其他食材用清水清洗干净
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步骤 2：
砂锅中加入除红枣枸杞外的所有食材，加入适量清水，大火煮开后转小火煲50分钟
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步骤 3：
50分钟后加入红枣和黄片糖，再煲10分钟
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步骤 4：
煲好后把枸杞加进去就可以关火了
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步骤 5：
可以趁热吃，吃不完的倒入保鲜碗中放冰箱冷藏
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步骤 6：
清补凉是广东人夏季必吃的解暑糖水，在炎炎夏季喝上一样冰爽的清补凉真的很惬意啊，喜欢就收藏起来试试吧
