夏日炎炎,总有那么几天不想进厨房的时候
于是今天把砧板搬到了有空调的房间,做一份减脂晚餐
今天胃口不太行,就省去了主食,要吃主食的小伙伴可以加两片杂粮面包或者一小坨糙米饭哦
对于生食的沙拉,我对蔬菜品质还是有要求的
正好绿富农的安心果蔬礼盒和初吻番茄礼盒到了
做个油醋汁沙拉和番茄饮品做晚餐吧
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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
黄瓜切滚刀块,不要切丝。
步骤 3:
青椒用手掰成小块
步骤 4:
紫甘蓝尽量切细
步骤 5:
番茄2个切块,一个拌沙拉,一个做冰沙
步骤 6:
代糖、醋、生抽、蚝油、橄榄油调成油醋汁
步骤 7:
油醋汁倒入切好的蔬菜里
步骤 8:
拌匀
步骤 9:
番茄块+冰块+蜂蜜水打成冰沙
步骤 10:
幸福一餐就做好啦
步骤 11:
成品图
步骤 12:
好吃的番茄叫初吻,自然成熟的,口感就像小时候吃的那种!口感酸酸甜甜,咬开一口都会爆汁啊!
步骤 13:
蔬菜礼盒有10种蔬菜,每一根新鲜的蔬菜都是农户精心照料的,自然成熟的优质果蔬。
选择生吃的果蔬,尽量选择拒绝催熟、不使用激素、无任何添加剂。生态种植,果蔬自然成熟才是好味道!