夏日养生，就喝补心夏至汤，养血安神的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材。

• 步骤 2：

  银耳提前泡发，清洗干净后放入电饭锅中。

• 步骤 3：

  所有食材冲洗一下，倒入电饭锅。

• 步骤 4：

  加入适量清水。

• 步骤 5：

  选择“汤或粥”模式，只需一个半小时。

• 步骤 6：

  煮好后焖15～30分钟即可，加入1小勺食盐搅拌均匀。

• 步骤 7：

  口感清爽不腻，带着淡淡的咸味，没有一丝药的味道，非常好喝。

• 步骤 8：

  每天1碗简简单单的一碗养生汤，让你健康一夏。