裙带菜跟海带一样,也是大型的海藻,长度可达两米,因为外形很像裙带,所以才得名裙带菜。
裙带菜被称为聪明菜、健康菜和绿色海参。
它富含钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。
裙带菜叶片较海带薄,外形像芭蕉叶扇,一小点干裙带菜泡发后就能做大大的美味。
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步骤 1:
裙带菜用冷水泡发备用
步骤 2:
小葱切成葱花,生姜切丝备用
步骤 3:
牛里脊肉切成薄片放入碗中
步骤 4:
碗中加入淀粉,料酒和蛋清抓匀腌制入味
步骤 5:
起锅热油下姜丝炒出香味
步骤 6:
接着下牛肉片翻炒片刻至变色
步骤 7:
再下入泡好的裙带菜翻炒均匀
步骤 8:
炒匀以后加入沸水煮至沸腾
步骤 9:
出锅前撒上盐和葱花,就可以上桌开始享用啦
步骤 10:
先盛一碗来尝尝鲜
裙带菜和牛里脊肉混合翻炒后再加水,记得要加沸水。
这样可以使得汤汁更浓郁更好喝。
如果不爱吃姜的朋友,也可以不切丝,切片就好,做好后把姜夹起丢掉即可。
一起来解锁这道全家都点赞的裙带菜牛肉汤吧。