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步骤 1:
取两盏官燕盏,大约10g左右,放进紫砂炖锅里,用300g纯净水浸泡。
步骤 2:
一般浸泡六个小时左右即可,可以看见泡好的燕丝呈透明状,没有白心。
步骤 3:
取燕盏撕成细条状。
步骤 4:
连刚才浸泡的水一起放入电炖锅里,加入20g冰糖,隔水炖半个小时就可以了。(水开之后半小时)
燕窝一次最少要吃10g才有保养的功效,这就和涂抹面霜一样,一次涂的多和涂的少,功效是不一样的。
有人可能觉得炖燕窝的时间越长越好,但实际上我觉得并不是这样的,半个小时口感才最好的。
燕窝的功效:
1、美容养颜:燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富,同时燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤起到快速修复效果。
2、补中益气:燕窝性平味甘,入胃经,有和胃止呕,补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声,气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。
3、强心降压:燕窝具有一定的强心作用,能够很好的增强的心脏收缩能力。另外,燕窝还具有一定的降血压效果,特别是对舒张期血高的人,具有非常明显的降压功效,适合高血压的患者服用。
4、增强免疫力:燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
5、养阴润燥:燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经,有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘、阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
还有一点非常重要哟,大家感冒的时候,就不要吃燕窝了。燕窝也不能和茶,还有酸性食物一起进食,这一点要记住哟!