山药和紫薯都是粗粮，膳食纤维含量非常高，平时多吃点粗粮对身体有好处~
这款山药紫薯豆浆口感香浓细腻，热量低且饱腹感强！
还在为今天早餐而烦恼的姐妹们可以试试哦~
食材：
山药100g，紫薯100g，黄豆30g，清水500ml
做法：
山药、紫薯去皮切块，和黄豆一起倒入破壁机内，加入清水后按豆浆模式25分钟就完成啦！紫薯本身带有淡淡的甜味可以不加糖，不过喝不惯原汁原味的可以按个人口味加糖~
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和谢娜学的养生豆浆，简单丝滑好喝收藏
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时间 10~30分钟
所需食材
- 黄豆 30克
- 紫薯 100克
- 山药 100克
和谢娜学的养生豆浆，简单丝滑好喝的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
放入破壁机豆浆模式
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步骤 3：
很好喝哦
