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步骤 1:
一块鸡胸肉,去掉筋膜
步骤 2:
一把小葱+几片姜泡葱姜水
步骤 3:
往鸡胸肉里面稍微加一点葱姜水,用料理机打碎
步骤 4:
一点一点加鸡蛋清,半斤鸡胸肉加4个蛋清
步骤 5:
然后加入食盐,胡椒粉,一点点糖调味,如果很稠可以继续加葱姜水
步骤 6:
过筛至少两遍
步骤 7:
冷锅冷油,小火加热到油三成热的时候一点点加入鸡肉蓉
步骤 8:
浮起来的就可以盛出来了
步骤 9:
随后用清水加浓汤宝或者用高汤(我刚好有火腿熬的高汤)调味之后勾芡
步骤 10:
加进去滑好的鸡肉片简单翻炒即可
步骤 11:
成品
步骤 12:
成品
步骤 13:
成品