低卡麦乐鸡的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材和所需厨具

• 步骤 2：

  土豆去皮，蒸熟，我用的高压锅10分钟

• 步骤 3：

  鸡胸肉洗净，去掉表面筋膜

• 步骤 4：

  鸡胸肉、洋葱、蒸熟的土豆一起投入绞肉机中

• 步骤 5：

  加入半勺黑胡椒粉，1勺盐

• 步骤 6：

  盖上绞肉机盖子，绞碎成泥

• 步骤 7：

  烤盘铺锡纸、刷油，放入鸡肉泥，弄成麦乐鸡块的形状

• 步骤 8：

  放入预热好的烤箱，上下火180度，烤30分钟

• 步骤 9：

  烤好啦，满屋子都是香味啊，开吃吧。配点番茄酱，就是减脂期一道非常美味又解馋的低卡小零食，这些我一顿就吃光了，太香啦。

• 步骤 10：

  减脂期的小伙伴们都可以来试试啊！

• 步骤 11：