紫薯蛋羹——比外面卖的好吃100倍,宝宝个子猛长又聪明

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紫薯蛋羹——比外面卖的好吃100倍,宝宝个子猛长又聪明收藏

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所需食材

  • 酸奶 80克
  • 山药 120克
  • 紫薯 120克
  • 鸡蛋 1个

小贴士

●处理山药时可以戴上手套,避免和山药粘液直接接触,体质不会对山药粘液过敏的话也可以不戴。

浩宇麻麻8888 2022年05月13日发布
蛋羹应该是宝宝最常吃的辅食了吧,今天试试紫薯和蛋羹的绝佳搭配,紫薯中丰富的黏液蛋白可以增强宝宝的免疫力,更别提其丰富的膳食纤维,可以促进宝宝肠胃消化,而且虽然紫薯味道香甜,但是脂肪含量少,不用担心宝宝的肥胖问题。甜美的紫薯和滑嫩的蛋羹会碰撞出什么火花,一起了解一下吧~

今天给大家分享一道宝宝都能吃的“蛋糕”,宝妈们不用担心会高糖高油不健康,用到的食材是紫薯和山药、鸡蛋这些适合宝宝吃且健康营养的食物。

将紫薯和山药打成泥,再倒入和酸奶一起搅拌的蛋液,蒸熟后就是滑嫩的蛋羹搭配香甜绵软的紫薯泥,这甜美的味道比外面卖的蛋糕好吃多了。普通的蛋羹宝宝也吃腻了,试试这道不一样的紫薯蒸蛋羹给宝宝换换口味吧~
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