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步骤 1:
碗里打入两个鸡蛋,把蛋黄分离出来备用。
步骤 2:
把米粉倒进蛋黄里,搅拌均匀备用。 »搅拌好的米粉稠度和视频里差不多就行。
步骤 3:
准备好的红肉火龙果切成4毫米厚,再剥掉火龙果的外皮。 »除了火龙果,也可以用其他水果代替。
步骤 4:
去皮后的火龙果切成2毫米的小丁,切好的小碎丁放入碗中备用。
步骤 5:
手上沾一点清水,挖一勺米粉泥放在手心,整理成一个小圆饼。 »做的时候最好戴上一次性手套。
步骤 6:
然后往小饼里发一个火龙果小碎丁,再把小饼收口,搓成一个小丸子。
步骤 7:
米粉糊糊里再加少量米粉,做成另一种稠度的较软的面粉团。同样取一点面团到手心,整理成一个小圆饼。
步骤 8:
同样在饼上放上一粒火龙果丁,搓成一个小丸子。
步骤 9:
两种不同的丸子都放进蒸盘备用,水开后把盘子放进蒸锅大火蒸15分钟。
步骤 10:
一颗颗香甜粉糯的火龙果丸子就做好啦!表皮软嫩,火龙果果肉馅十分清甜,两种丸子都适合作为宝宝的辅食,宝妈们可以再搭配一碗小米粥作为孩子的主食,这一餐就营养满满了。喜欢的宝妈就给这篇文章点个赞或者收藏吧~
●丸子太稀不成形的话,可以再滚一层椰蓉。
●除了火龙果也可以用其他水果代替。
★火龙果除了含有丰富的各种维生素、植物蛋白、膳食纤维等,还有促进肠胃消化,预防和改善便秘的作用。许多家长有时肯会因为孩子便便不通畅而着急担心。确实便秘对孩子的身体会有危害,及时地进行缓解是很有必要的。而火龙果中富含水溶性膳食纤维,可以促进宝宝肠胃消化,从而预防和改善孩子的便秘。