秋天最爱的食物就是南瓜了,软糯香甜…
减脂期必备甜品,一块才57大卡,超赞!我爱了yyds
享受减脂甜品带来的快落❤️
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步骤 1:
食材大合集
步骤 2:
南瓜去皮蒸熟
步骤 3:
时间大概15-20分钟
步骤 4:
蒸熟的南瓜压成泥
步骤 5:
压成这样细腻的南瓜泥即可
步骤 6:
打入两个鸡蛋
步骤 7:
加入酸奶
步骤 8:
加入玉米淀粉混合拌匀
步骤 9:
再加入0卡糖(没有就用白糖代替)
步骤 10:
全部搅拌均匀
步骤 11:
倒入铺好油纸的模具
步骤 12:
预热好烤箱185度45分钟即可(190度也是可以的)每家烤箱的脾气不一样的
步骤 13:
烤好冷却
步骤 14:
放冰箱里冷藏一夜
步骤 15:
早上拿出铺上酸奶摆上蓝莓和无花果用点迷迭香装饰…
步骤 16:
切块超美的…
步骤 17:
口感细腻清新,超好吃
南瓜泥可以用破壁机会打的更细腻…
我这个是8寸的模具,可以用6寸的模具会更好看吧!希望大家都能做成功!好运